Сложно найти иное столь явное «белое пятно» в психологии как понятие "любовь". Как гласят многочисленные справочники, единого общепринятого определения любви в науке не существует, так как это сложный биопсихосоциальный конструкт.
Считается, что первым автором, решившимся «десакрализировать» любовь, является Эрих Фромм (1900–1980), автор книги «Искусство любить». Книга "Исследование природы любви" (1956) была продана тиражом в 25 млн экземпляров, что явно показывает актуальность и новизну подобного исследования. Тем не менее Эрих Фромм так и не дал определения любви, если не считать его высказывания о том, что любовь — это не спонтанно возникающее чувство, а активное действие и способность. Кроме того, автор выделил четыре основных элемента настоящей любви: заботу, ответственность, уважение и знание партнера.
Литературные произведения, в которых упоминаются признаки любви, существовали с библейских времен. Например, апостол Павел пишет в Первом Послании коринфянам: «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит».
Тем не менее рассуждения о том, какой должна быть любовь, являются не определением самого явления, а его признаками.
Роберт Стернберг (1949) предлагает трёхкомпонентную теорию любви. Согласно его модели, любовь подобна треугольнику, вершинами которого являются:
1. Близость – чувство сопричастности, единства, доверия и эмоциональной поддержки. Здесь, конечно, возникает вопрос, как быть в случае, когда вы влюбились в того, с кем едва знакомы или ваша любовь носит односторонний характер.
2. Страсть – влечение, романтика (что мы под этим подразумеваем?) и сексуальная привлекательность, то есть физиологическое возбуждение.
3. Обязательства – осознанное решение любить человека и сохранять эти отношения в долгосрочной перспективе.
Различные комбинации этих компонентов рождают разные типы отношений:
- Только страсть – это влюбленность (одержимость) (каковы причины её возникновения?).
- Близость плюс обязательства – дружеская (родственная) любовь.
- Совершенная (гармоничная) любовь – все 3 компонента.
Вероятно, так оно и есть, но данное определение любви не содержит в себе объяснение причин, по которым она возникает.
Хелен Фишер (1945) определяет любовь не как эмоцию, а как инстинкт (драйв) наподобие голода или жажды. Просканировав мозг влюбленных людей в аппарате МРТ, она выделила три нейронные системы, ответственные за разные аспекты любви, и гормоны, которые отвечают за их стимуляцию.
1. Вожделение (сексуальное влечение) запускается тестостероном и эстрогеном.
2. Романтическая влюбленность (концентрация внимания на одном партнере) запускается дофамином, гормоном предвкушения награды, и норадреналином, а уровень серотонина (гормона спокойствия) падает, что вызывает навязчивые мысли об объекте любви.
3. Привязанность (чувство безопасности, необходимое для совместного воспитания потомства) запускается окситоцином и вазопрессином.
Остаётся лишь вопрос: какие именно психологические причины приводят к появлению перечисленных гормонов и, соответственно, к чувству, которое мы называем любовью? Также следует отметить, что если вы только что влюбились, то о привязанности говорить рано, поскольку это чувство формируется только со временем, при тесном общении.
Дэвид Басс (1953) утверждает, что причиной любви является эволюционная целесообразность. Любовь – это механизм, выработанный в ходе эволюции для успешного выживания вида: мужчина и женщина должны быть вместе, чтобы ребенок окреп (обычно около 4 лет). При выборе партнера люди оценивают репродуктивную ценность: здоровье, молодость (физическую привлекательность) и способность добывать ресурсы.
Пожалуй, без этого не обойтись, но данная концепция не объясняет, почему из тысяч людей мы выбираем кого-то одного!
Роберт Зайонц (1923-2008) полагает, что причина притяжения – это эффект простого нахождения в поле зрения и сходство. Чем чаще мы видим человека, тем более симпатичным он нам кажется. Вопреки мифу, что «противоположности притягиваются», люди склонны выбирать партнеров со сходным уровнем интеллекта, социальной среды, убеждениями и даже внешностью. Сходство снижает риск конфликтов. В хoде эксперимента (1968) Зайoнц пoказывал испытуемым фoтографии незнакoмых людей и прoсил oценить их привлекательность. Люди на тех фотографиях, которые показывались чаще, оценивались как более привлекательные.
Безусловно, у того, кто постоянно на виду, больше шансов понравиться нам, чем у того, кто сидит дома. Но если в непосредственной близости от нас ежедневно находятся десятки людей, почему мы отдаем предпочтение кому-то конкретному?
Что касается утверждения, что люди притягиваются друг другу по сходству, это пересекается с наблюдениями Леопольда Сонди, который утверждал, что психопатология накладывает отпечаток на внешний облик больного. В своей книге «Анализ брачных союзов» (1937) высказал мнение, что брачный выбор зачастую подсознательно диктуется тягой к партнеру с аналогичной латентной или явной патологией.
Сергей Николаевич Попов (1957–2018) в своих книгах пишет, что внешность избранника является производной от нашей собственной внешности. Людям нравятся люди с такой же формой носа, лба, ушей и подбородка. Что касается иных элементов внешности, здесь тоже присутствуют закономерности, но несколько иного рода, которые детально объясняются автором. Как рассказывает С.Н. Попов, своему открытию он обязан одному знакомому, который умудрился жениться три раза. Первые два брака были неудачными, зато в третьем браке мужчина нашёл своё счастье. Человек этот был как две капли воды похож на певца Вячеслава Добрынина. Так вот как-то Попов смотрел по телевизору передачу, где присутствовала супруга певца, и был поражён тем, что она удивительно похожа на жену его приятеля!
Артур Арон и Дональд Даттон в 1974 г. провели эксперимент «Висячий мост» с целью доказать, что, если человек испытывает сильное физиологическое возбуждение (например, от страха), мозг может ошибочно приписать это возбуждение находящемуся рядом привлекательному человеку. Поэтому совместное преодоление трудностей или переживание ярких эмоций – прямой путь к «искре».
Как видим, в данном случае отрицается самостоятельная роль личности того, в кого влюбляются.
На фотографии тот самый мост в Канаде, где проводился эксперимент.
Джон Боулби (1907–1990) сформулировал теорию привязанности [10], согласно которой романтическая любовь у взрослых является продолжением типа привязанности, сформированного между ребенком и матерью. Люди с надежным типом легко влюбляются и доверяют. Люди с тревожным типом привязанности жаждут любви-слияния. Люди с избегающим типом держат дистанцию. По мнению Боулби, мы часто влюбляемся в тех, кто соответствует нашему бессознательному сценарию из детства.
Не будем спорить о том, как это влияет на поведение в отношениях. Но в кого именно мы влюбляемся и какой сценарий хотим воплотить?
Зигмунд Фрейд (1856–1937) обратил внимание на такое явление как эдипов комплекс – конкуренцию мальчика с отцом за внимание матери. Карл Густав Юнг (1875–1961) ввёл аналогичное понятие – «комплекс Электры» (соперничество дочери с матерью за внимание отца). Эти положения породили распространённое убеждение, что избранник должен быть похож на родителя противоположного пола (чем именно похож, непонятно).
Харвилл Хендрикс (1935) считает, что супруг должен быть улучшенной версией наших родителей. Он должен напоминать нам наших родителей, но общаться с нами по-другому, гораздо лучше, и излечить тем самым «раны детства». При этом прообразом будущего супруга становится тот родитель, с которым были «более сложные отношения» (что такое «сложные отношения» определения не даётся).
Может быть, понимание, что такое любовь, выработано не в теоретических трудах, а в практике семейной терапии? Не тут-то было: эмоционально-фокусированная терапия пар работает не с любовью, определение которой никем до сих пор не сформулировано, а с привязанностью, опираясь на теорию Д. Боулби.
Известный специалист по эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) Скотт Вулли выделяет следующие типы измен:
1) протестная (из желания отомстить);
2) для привлечения внимания;
3) для подстраховки (создание «запасного аэродрома»);
4) измена выгорания (с целью закончить наконец отношения);
5) измена властного игрока (компульсивная) – с целью почувствовать себя «крутым»;
6) романтическая (фантазийная).
Так вот с последним типом измены, пренебрежительно именуемой фантазийной, ЭФТ не работает, потому что она заключается как раз в том, что человек влюбился! Чем же объясняют в ЭФТ эту самую романтическую измену? Желанием бегства от рутины и тем, что в новой связи изменяющий ищет свою сторону или часть, которая не реализовывается в браке, но которая нужна для более полного ощущения себя.
Так что же такое любовь?
Чтобы объяснить, что такое любовь с точки зрения теории доминирования в психологии человека, необходимо напомнить её ключевое положение. Ребёнок выделяет в своей семье Доминирующего, а также Подчинённого (того взрослого члена семьи, который подчиняется Доминирующему наиболее охотно). Ребёнок внимательно отмечает те качества, которые, как ему кажется, сделали Доминирующего Доминирующим, а Подчинённого Подчинённым, и сначала подражает Доминирующему, а затем стремится возвыситься над ним. Это стремление и создаёт систему устойчивых желаний человека, направленность его личности, являясь основой жизненного сценария.
Повзрослевший ребёнок пытается действовать так, чтобы возвыситься над своим Доминирующим и не прожить жизнь так, как Подчинённый. Это стремление является причиной выбора профессии и спутника жизни. В публикации приведена статистика, демонстрирующая логику брачного и профессионального выбора. Вкратце данная концепция изложена в работе.
Итак, любовь – это чувство, возникающее, когда мы встречаем человека, который поможет нам возвыситься над Доминирующим и не прожить так, как Подчинённый. Влюблённость – ситуация, когда мы лишь предполагаем это, любовь – когда мы знаем это наверняка.
Данное положение имеет множество следствий, многие из которых изложены в работе. Приведём одно из них. Если Доминирующий являлся человеком успешным или, по крайней мере, ребёнок верил в это, ему может быть крайне трудно найти избранника, который помог бы ему возвыситься над таким родителем. Примером такой ситуации может послужить биография Козимы Лист – дочери «пианиста всех времён и народов» Ференца Листа.
Козима Лист мечтала о славе, но всерьез занялась музыкой только в 16 лет, когда отец поручил обучение дочерей самому выдающемуся из своих учеников, Гансу фон Бюлову, пианисту и композитору. Молодой человек был поражен быстрым прогрессом своей ученицы и влюбился в нее. Козима убеждала мужа посвятить себя сочинительству и даже написала для него либретто оперы о волшебнике Мерлине, но Ганс рассудил, что важнее кормить семью, и стал выступать как пианист и дирижер.
Козима Лист и Рихард Вагнер
Козима была разочарована и, уже будучи матерью двоих детей, развелась и вышла замуж за Вагнера. Спрашивается, почему ей было так важно, чтобы ее муж был композитором, причем писал именно оперы? Отец Козимы был признанным пианистом, но что касается его композиторского наследия, то в наше время изучаются только его фортепианные произведения. Симфонические сочинения Листа считаются неудачными, а опер он вообще не писал. Второй муж Козимы, Рихард Вагнер, был выдающимся симфонистом и автором 13 опер. Его увлечение Козимой имело ту же логику: в семье Вагнера доминировал отчим-актер, и, чтобы возвыситься над ним, Рихарду нужно было стать автором произведений для театра (ведь отчим лишь играл в пьесах, которые писали другие). Козима же обладала писательским талантом и увлекалась сочинением либретто! Так супруги помогли друг другу возвыситься над своими Доминирующими, что и стало основой их союза.
Теория доминирования в психологии человека предоставляет психотерапевтам новые возможности
- выявление устойчивых желаний, в том числе выявление дела жизни, которое станет ненасыщаемой потребностью на всю жизнь, и образа идеального спутника жизни (нахождение «своего» человека);
- выявление и терапия внутриличностных и межличностных конфликтов, которые связаны с реализацией этих желаний.
Особенно эффективен этот метод для преодоления охлаждения и конфликтов в уже сложившейся паре; для достижения глубокого взаимопонимания между супругами. Более подробно теорию доминирования в психологии человека и основанную на ней ТД-терапию можно изучить на авторском курсе, представленном на сайте vladinata.ru
Статья подготовлена по материалам автора:
Сенницкая Елена Владимировна - семейный психолог, региональный преподаватель Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).