Психотерапевтическая сказка, рассказ — это прекрасный жанр, вбирающий в себя не только лечебную составляющую, но и сохраняющий традиции художественной формы. Очень часто именно через художественные образы людям легче найти ответы на волнующие их вопросы, прийти к истине и обрести душевную гармонию.
Психотерапевтический рассказ используется в психотерапии как метод, который помогает пацие нтам лучше понимать свои эмоции, мысли и переживания через метафоры и истории. Такие рассказы создаются для того, чтобы мягко и непрямо подводить человека к осознанию своих проблем и способов их решения. Вот несколько основных целей психотерапевтического рассказа:
Снятие психологических блоков. История может помочь человеку увидеть проблему со стороны, без давления и сопротивления, что позволяет снять защитные механизмы.
Подсознательная работа. Истории часто действуют на уровне подсознания, что помогает человеку осознать определённые вещи не через прямое обсуждение, а через внутреннее проживание и размышление.
Моделирование поведения. В рассказах описываются персонажи, которые сталкиваются с похожими трудностями и находят способы их преодоления, что может служить примером для подражания.
Аналитический психолог арт терапевт, РЭПТ терапевт, игропрактик, автор двух трансформационных игр (про преодоление страхов и про поиск своей уникальности) Светлана Зыряева подготовила, специально для Информационного объединения "Эра", психотерапевтический рассказ, который поможет лучше понять свои истинные желания в совсем несказочном мире называемым реальной жизнью. Но может быть и в ней найдется место сказки? Давайте узнавать вместе!
"Принцесса под стеклянным колпаком, или какая цена у нежности?"
Хорошо быть блондинкой. Не той, что с волосами светлого цвета, а натуральной.
Натуральные блондинки не напрягаются. И от этого их движения легкие. Словно нимфы, струятся в лёгких одеждах среди молодой зелени леса. Они Нежны. Приветливы. Тактичны и умны. Улыбаются глазами-блюдцами, в которых можно утонуть. И пахнут свежестью, санталом и сладкой молочной карамелью.
При встрече с натуральной блондинкой хочется улыбаться, касаться её, краснеть и пороть всякую чушь, стесняться и мчаться исполнять её желания. Встречали таких вживую? А если блондинку спустить с небес ее внутреннего рая на грешную землю? Например, если отправить ее после развода работу искать? Или в пикантные отношения втянуть? Останется ли она натуральной в Душе? Сохраниться ли её улыбка, легкость, нежность?
Об этом будет мой рассказ. Как жить без украденного рая и оставаться настоящей.
Глава 1.
Давным-давно жила одна маленькая девочка Альбиносик. Была эта девочка, как и все альбиносы, чудная. Да хотя бы на внешность отличная от других. И поплакать любила по разным пустякам. То птичку ей жалко, то обидит мальчишка глупый. Взрослые ругались на нее: «Плакса - вакса, чего плачешь без повода?». Или учили: «Умей за себя постоять!». Взрослые же всегда знают, как жить правильно). Поэтому девочка слушалась, и… уходила в свой безопасный внутренний мир. Любила рисовать и читать – так понятнее и безобиднее мир познавать было.
В книгах открывались ей целые миры – приключения, принцы на конях или на звездолетах, летающих в туманность Андромеды. Еще там были изящная струящаяся нежность новелл, хитросплетения английских детективов. И романтика. И добро всепобеждающее.
А потом ее черт побрал. Ну, как побрал. Внезапно, конечно же. Особенно для родителей. Родители в гости пришли к друзьям, а детей в отдельную комнату играть отправили.
Во что играют дети? Девочка думала тогда, что в принцессу и рыцаря. И рыцарь будет от дракона ее спасать. А мальчик хозяйский решил в другой сценарий поиграть. В котором принцессу не дракон, а черт-то и побрал. А потом рыцарю стало некогда ее спасать. Какая-то куча дел нашлась рыцарских: то ли футбол с мальчишками на улице, то ли стрельба из рогаток. И Альбиносик осталась не спасенной...
…Девочка очнулась у окна на свеже-отремонтированной кухне, с видом на унылый серый пятиэтажный двор-колодец, в 29 лет. От маленького альбиносика остались огромные голубые глаза-блюдца, с застрявшим вопросом в них: а где же рыцарь?
Альбиносик к 29 годам выросла в социально одобряемую блондинку: стала женой и мамой. Но с рыцарями ей все так же не везло. И попадались ей пока только их кони-одни призрачные намеки на рыцаря.
Один такой Конь под рыцаря мимикрировал долгое время, и даже мужем стал для юной неискушенной романтичной барышни. Со временем маски были сняты, и Конь надел свое пальто. То самое, чем кони в пальто знамениты - пальто тщеславия и эгоцентризма.
Такие кони в хозяйстве негодны - ехать на нем жалко, пальто мешает. А пальто снимет – манеры рыцарские заканчиваются. В общем, так себе перспектива на романтику и на отношения.
И вот сейчас, стоя у окна, Альбиносик, прислушивалась к тяжелым и неповоротливым мыслям в своей голове, и понимала свою реальную, до безобразия банальную, ситуацию.
Конь в пальто, ой, Муж, - объелся груш, вместе с любовницей. И не только груш, но и запрещённых препаратов.
И теперь девушка, красивая, но нелепая, в своей бесформенной одежде, очках-наследстве запойного чтения, и с неусмиряемо торчащими в стороны пшеничными прядями волос, смотрела в окно. На яркое майское солнце, которое пока обманывало и еще не грело.
Внутри нее кипели. Боль разочарований. Мысли, как быть дальше. Сожаления: «Почему я все это терплю, почему все время жду, что что-то изменится само?». Стыд: «А что люди скажут?!». И все это было про неминуемость развода. И рвущуюся из груди тахикардию свободы.
Раздался звонок в дверь. Пришел старый друг мужа, в поисках любителя груш. Не нашел. Зацепился за растерянность в глазах девушки, и уселся пить предложенный на вежливом автопилоте чай.
И… То ли растерянность, то ли не утраченная, но не замечаемая принцессой «принцессость» … Заставили его сказать очень важные и долгожданные слова девушке. Те, которые ждала она всегда от рыцаря. Что она самая замечательная, добрая, умная, и достойна лучшего. И что он за нее горой.
Чай закончился, и друг убежал по делам, смутившись откровений. И хрупкость, и растерянность девушки накалились до жуткого напряжения, и вдруг перешли в звук бьющегося стекла. Он был настолько реалистичен, что блондинка взглянула на окно.
Уфф, целое! Но ощущение было, что старое серое тусклое мутное стекло прежнего мира, где было больно и плохо, - лопнуло вдребезги.
Решение было принято. “Буду жить по-другому”, - осмелилась сказать вслух Альбиносик.
Девушка вышла из дома. Несмотря на холодный ветер, трава зеленела, солнце сияло, и она сама будто летела над землей. На крыльях свободы. В новую жизнь.
За поворотом, после эйфории от принятого решения, ее уже поджидали: черт, романтика, кони…
После серых стеклянных стен все происходящее вокруг казалось в новинку.
Жизнь кружила девушке голову, как упоительный запах молодых и терпких сосновых побегов, талой воды, цветущей и жужжащей пчелами яблони - все вместе взятые.
А ещё жизнь проверяла. Приводила на развилки и ставила перед выбором. И выбор один сложнее другого был. Вот про любовь, например. Тут Альбиносику точно чертей заслали да соблазнов.
Как-то в чужих дурмановых садах пересеклись дорожки ее со сладкоречивым да галантным, как в книгах ее детства, рыцарем. И закрутился роман с женатым.
Наивная. Думала-любовь, это когда бабочки в животе, и на край света с любимым готова лететь. Когда взаимность и верность. Но счастье влюбленных омрачала действующая и не собирающаяся давать развод жена.
В общем, спустя какое-то время, незадачливой влюбленной дурочке стало ясно, что до края света на одних только бабочках не долететь. Сады превратились в Дебри чужих отношений, и разборки лишали радости жизни.
Альбиносику было и стыдно, и горько, что позволила себе так обманываться в словах и людях.
Снова она выбрала не того рыцаря.
Свою жажду нежности и нужности она поместила сама внутрь чужих доспехов. А там, под железной броней, на самом деле была в ответ…пустота. Иллюзия любви.
Перед ней явился без прикрас обычный капризный, самоутверждающийся и уставший от себя и от своих отношений с женой мужичок. Хитрый фавн-обольститель.
Девушка понимала, что дальше с фавном жить не хочет - сомнительное такое удовольствие. И на весах её сомнений еще какое-то время колебались: фавн с его ставшими уже редкими комплиментами, или она Сама, с остатками женского достоинства. Фавна почему-то было жалко.
Правда, недолго- пару недель. Пока он не начал язвить в отместку за ее решение расстаться и подло являться в общих местах посещения с новой пассией.
Ох, и развернуло в этот момент Альбиносика! Гнев, ревность, жажда мести, которые она сама раньше навлекала на себя, вернулись ей бумерангом. Невыносимое обесценивание недавних "чувств" и "любови" делали её бессильной и растерянной. И ее нежность спряталась, в ожидании лучших времен.
Глава 2.
Решила наша нежность светлоокая сама защитные доспехи надеть да карьеру сделать. А что? Чувства спрятаны надежно, забрало опущено, цель благородная.
Чтобы карьеру сделать, нужно было нашей девушке в жёсткий мир мужских правил погрузиться. И делать вдвое больше, чем мужчинам, чтобы к цели прийти.
Вот и скакала Наша нежность Альбиносная вместе со стадом рыцарей наравне. Ой, со стадом коней рыцарей, конечно же.
Вначале тяжело было, но очень интересно. Особенно, когда первые трофеи под ноги сыпаться начали «сами». Входишь во вкус, усталость не замечаешь, а признание так и прет, цели достигаются.
Ну очень один момент Альбиносику нравился. Это когда забрало приоткрывается, и тут-пабам -она: блондинка на коне. И выглядит, и звучит- гордо.
Но однажды пришёл конец самолюбованию и карьере. Делу целых пяти лет её жизни.
Вот почему, ну почему, снова под ногами Альбиносика, как спотыкательный кусок переваренной пищи, оказался снова…кто? Правильно - недорыцарь.
На этот раз это был начальничек новоиспеченный, Говнюков. Решил себе роль принцессы присвоить и капризничать изволил все-то не так да не эдак Альбиносик делает. Не в угоду ему и его короне, постоянно цепляющейся за небо.
Альбиносик, на минуточку, давно уже выросла к этому времени. Доспехи карьеры подрастили ее и внутренне, и внешне, придав внутренней силы, уверенности и лоска.
Нелепая внешняя милота ушла в дальнее прошлое. Удлиненная стрижка боб-каре, бездонные голубые глаза, уверенно и с иронией смотрящие на мир вокруг, чувственные (натуральные, между прочим) губы, легкий макияж. Классика или спорт элегант в одежде. Артистка какая-то прям.
Упакованное достоинство не скрывало лишь непрекращающейся любви к жизни, радости, нежности и к новым открытиям. Женщина-Весна.
И вот Женщине-Весне Говнюков выкатил арбуз. Гневался, что она нелепые поручения его не исполняет, не лицемерит и не пляшет в льстивой свите, отказывается в огонь ради его славы бросаться- брать на себя нереалистичные цели, и не хочет жертвовать своей репутацией, когда он все-таки про космическую цель ради карьеры брякнул вышестоящему начальству.
"А значит, не угодна ты мне более, ищи работу"- звучали в ушах Альбиносика, как похоронный колокол, слова Говнюкова.
Выхода, казалось бы, нет.
Зима наступила в душе девушки. И зима была как непрошенный гость- хуже нет. Жуткое состояние внутри. Брр. Не управляемо, тревожно, непонятно-растерянно. И главный вопрос-а что дальше?
Это, как если бы май, цветущий снегом, засыпало, и урожай холодом поубивало. И вот как? Как выжить, в этой ситуации внезапности и неопределенности?
Альбиносика мучило так много чувств!
Вина. Не подстелила соломки, не подстраховалась. Как будто могла предугадать, а не сделала этого.
Бессилие и злость на себя -да, не могла предугадать, и сейчас она слабая и уязвимая.
Была злость на других-думают только о себе, боятся мести Говнюкова и остаться без работы. Как будто продираются к оставшимся кормушкам, не загубленным метелью в мае, и локти их так и стучат направо и налево.
Самыми невыносимыми были сочувственные взгляды. Люди смотрели и ждали, как Альбиносик поступит, не предлагая помощи.
Растерянность и страх. Свою беззащитность Альбиносик чувствовала кожей. Девушка в такой ситуации - без рыцаря, поддержки и без работы оказалась впервые и не хотела, и не могла погибнуть. Но что же ей делать теперь?
Протест. В душе была та самая зима. Но ведь наша Альбиносик - это девушка-Весна. И она очень не хочет становиться мерзкой убивающей стужей. Не хочет быть незваной гостьей, обиженной на весь мир и изолированной от общества. Она хочет жить! Просто пока не понимает, как.
Не понимает, как простить жестокую подлость, выступившую из-за маски вежливого и красноречивого Говнюкова. А как выбирать правильных рыцарей? Или, на худой конец- научиться не раниться об их жестокие бездушные игры как о железную броню? Как без страха снять свои доспехи и остаться при этом сильной в своей слабости? Как вернуть и сберечь свою Весну и нежность?
Продолжение следует…